Bosbaden bij zonsopgang, baad jij mee?

Zonsopgang

Laatst liep ik voor half zes ’s ochtends in het bos om (lang gekoesterde wens) de zonsopgang bewust mee te maken. Toen ik de zonnestralen de wereld zag verlichten, voelde ik dat ik dit gevoel wilde delen.
Eenmaal thuis ben ik verder gaan voelen over hoe ik dit nu precies vorm wilde geven en werd dit idee geboren.
Samen gaan we bosbaden.

Wat is bosbaden eigenlijk?

Mooie bloemen, zonsopgang of ondergang, planten en bomen.. En dan stilstaan.
Al luisterend naar het gezang van vogels en andere geluiden neem je alle bosaroma’s in je op.
Je wandelt en alle vijf de zintuigen – horen, zien, ruiken, proeven en voelen – worden geprikkeld.
Klinkt heerlijk hè?

Wanneer gaan we bosbaden?

In het mooie voorjaar van 2021 ga ik weer met een groep van 4 vrouwen bosbaden bij zonsopgang in Zeeland. Dit betekent dat we ’s ochtends heel vroeg verzamelen en vervolgens samen het natuurgebied inlopen. Het in stilte genieten van de zonsopgang en met daarna de andere activiteiten duurt het bosbaden ongeveer 3 uur.

Data volgen.

hoe ziet dat er precies uit?

Tijdens het bosbaden gaan we de focus leggen op het hier en nu, en op jezelf. Je gaat dus je eigen natuur voelen in de natuur. Daarbij ga je ook alleen (samen-alleen) bosbaden in de natuur, want dat is echt bosbaden. We doen ook diverse oefeningen om te gronden, zodat je intensief in contact komt met jezelf en de omgeving en deel ik ook een zeer waardevolle ademhalingsoefening met je. Je snapt dat we het moment waarop de zon opkomt prachtig is, geloof me: Ik heb het zelf meegemaakt.

We gaan dus …

  • Van je hoofd naar je hart
  • Intens rust ervaren
  • Voelen in het hier en nu
  • Verbonden zijn met jezelf
  • De stilte in jezelf ontdekken

We gaan bosbaden in de natuur lieve vrouwen!

Voor wie is het?

Voor vrouwelijke rustzoekers, drukteschoppers, vermoeiden en natuurliefhebbers
Baad je mee?

Ik ontmoet je graag!